Vitamin C Konsa Fruit Me Paya Jata Hai at Andy Novak blog

Vitamin C Konsa Fruit Me Paya Jata Hai. विटामिन सी (vitamin c) बढ़ती उम्र में विटामिन सी की जरूरत सबसे ज्यादा होती है. Yah antioxidant aur minerals se bharpur hota. 1 chammach chilli powder mai 5.13 mg vitamin c tatha 25 calories ki matra hoti hai. Vitamin c वाले फलों के नाम और उनमे विटामिन सी की मात्रा. अगर आप विटामि सी का सेवन नहीं करते हैं तो. त्वचा, आंख और शरीर के विकास में विटामिन ए वृद्धि के लिए अच्छा स्रोत होता है। विटामिन ए के सेवन से सबसे अधिक आंखों की. नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ न्यूट्रिशन (एनआईएन) ने भारतीयों को उनकी उम्र और शारीरिक स्थिति के अनुसार.

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